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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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2669 kcal
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脂質: 110.20g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 336.76g.
朝食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Sütaş Tava Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola, Salçalı Makarna. 夕食: Sütaş Tava Yoğurt, Patates, Soğanlar, Zeytinyağı, Ülker Teremyağ. 軽食/その他: Çiğköfte Dürüm, Eker Ayran, Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
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3284 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, バスケットボール - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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