2013年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 24日:
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2224 kcal
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脂質: 107.12g | たんぱく質: 212.63g | 炭水化物: 92.28g.
朝食: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Turkey Breast Meat , Provolone Cheese , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg. 昼食: Avocados , Bacon, Deli Sliced Ham, Tomatoes, American Cheese, Beets , Skinless Chicken Breast. 夕食: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). 軽食/その他: Sardines in Olive Oil, The Complete Cookie - Chocolate Chip. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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