2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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2136 kcal
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脂質: 107.99g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 209.22g.
朝食: Круглый Год Майонез, Курица Вареная, Круглый Год Макароны Спиральки. 昼食: Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. 夕食: Глобус Горошек Зелёный, Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. 軽食/その他: Круглый Год Батон Нарезной, Гран-Мэр Паштет Пикантный с Перцем. もっと...
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5276 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 45 分, デスクワーク - 13 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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