2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
1132 kcal
|
脂質: 27.15g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 152.12g.
朝食: Банан, Сырники с Яблоком, Ideal Nemoloko Гречневое Молоко, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сырники с Яблоком, Сыр Пармезан (Тертый), Щедрые Хлебцы, Дорадо, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. 夕食: Огурец (без Кожуры), Савушкин Teos (Греческий Йогурт 2%), Щедрые Хлебцы, Ленивые Вареники. 軽食/その他: Печенье Мария, Крыжовник, Абрикосы, Черешня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|