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Eu não fui na academia! 😕 E nem atingi a meta das calorias diárias... Hellp meee!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1949 kcal
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脂質: 92.80g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 237.31g.
朝食: Hellmann's Maionese Gourmet, Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Empadão de Frango, Couve Refogada, Cenouras, Abobrinha. 夕食: Empadão de Frango, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Kiwi, Chá (Infusão), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Abacates, Isabela Bolacha de Morango. もっと...
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