|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
1292 kcal
|
脂質: 50.22g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Almôndega de Carne, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Salpicão de Frango, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar . もっと...
|
|
404 kcal
|
運動:
エアロビクス - 8 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, Apple Health - 23 時間 11 分. もっと...
|
|