2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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2071 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 278.15g.
朝食: Turek Camembert Aksamitny, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Polmlek Jogurt ze Wsadem Malinowym i Chrupiącym Musli Kokosowym, Banan. 夕食: Melvit Trendy Lunch Ryż Vermicelli Groszek Marchew Bazylia, Kujawski Olej Rzepakowy, Freshona Passata Di Pomodoro, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Dawtona Fasola Pinto, Cebule. 軽食/その他: Gotowane Marchewki, Muller Riso Karmel, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). もっと...
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体重に変化ありません
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