2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
2699 kcal
|
脂質: 66.08g | たんぱく質: 332.71g | 炭水化物: 153.52g.
朝食: Kaffe, Spejlæg, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Velsmag Hakket Oksekød 4-7%. 昼食: Kartofler (med Salt, Kogte), Coop Sprød Kålblanding, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). 夕食: Coop Sprød Kålblanding, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). 軽食/その他: Bodylab BCAA, Banan, Øl, Agurk (med Skræl), Bodylab BCAA. もっと...
|
|
1432 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|