2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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2678 kcal
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脂質: 121.13g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 273.62g.
朝食: Patates Kızartması, Salçalı Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Menemen. 夕食: Katmer, Etli Ekmek, Sütaş Ayran. 軽食/その他: Tuborg Gold, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. もっと...
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2546 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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