2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1423 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Jumbo Karnemelk , Heinz Sandwich Spread Komkommer, Meergranenbrood. 昼食: Speltbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, Droge of Harde Salami, Speltbrood, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Meergranenbrood. 夕食: Magere Yoghurt, Rode Uien, Gekookte Wortelen, Gele Paprika's, Euro Shopper Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lamskotelet. 軽食/その他: Perziken, Meergranenbrood, AH Wilde Perziken. もっと...
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週に8.2 kg増量中
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