2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1039 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 100.13g.
朝食: Mis Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yörüksüt Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık. 昼食: Napolyon Kirazı. 夕食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Nescafe Sade. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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