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Dicker Darm
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1909 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 170.16g | 炭水化物: 192.74g.
朝食: Harzer Harzer Käse, REWE Avocado, Aldi Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Ei, Gekochtes Ei. 昼食: Cucina Mozarella Leicht, Banane, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. 夕食: Aldi Trauben Kernlos, Tomatenmark, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gemüse, Aldi Bio Natur-Reis. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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2561 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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