|
Halloootjess
Op een of andere manier is mijn account verwijderd(FitTwinMom), waardoor ik een nieuwe moest maken helaaasss
Maar we gaan gewoon weer door! Hihihi
Voor mezelf even een overzichtje van de vorige metingen.
Nieuwe Start:
10juni - 82.0
metingen gewicht:
13 juni - 81.3 kilo
15 juni - 80.5 kilo / BF% 27,7%
18 juni - 79.4 kilo
19 juni - 79.2 kilo
21 juni - 78.0 kilo
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
2243 kcal
|
脂質: 70.45g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 293.65g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood. 昼食: AH Doosjevol Kersen, Campina Dubbel Vla. 夕食: Hugo, Bolognese Saus, Jumbo Gesneden Rode Ui, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Fusilli Naturel. 軽食/その他: Chupa Chups Lolly, Jumbo Kaas Smikkels, Hero Btween Zero, Rozijnen, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Enkhuizer Jodekoek, TUC Cracker. もっと...
|
|