2019年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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342 kcal
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脂質: 17.87g | たんぱく質: 27.06g | 炭水化物: 19.59g.
朝食: Kerupuk Beras, Telur, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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