2019年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

749 kcal 脂質: 23.01g | たんぱく質: 21.38g | 炭水化物: 115.71g.   朝食: Daging Kornet, Cilok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Labu Siam. 軽食/その他: Pancake Tawar. もっと...
1464 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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dewisukma183の体重の記録


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