2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1241 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 78.03g.
昼食: Member's Mark Pulled Pork, Corn On The Cob with Butter, Nachos with Beef and Cheese. 夕食: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Sonic Corn Dog, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2492 kcal
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運動:
家事 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 13 時間 16 分, 休憩 - 9 時間 23 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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