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Устала,как собака,но довольна собой💪
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1239 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Универсал Хлеб Красносельский, Дмитрогорский Продукт Колбаса Чесночная. 昼食: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Творог 18%. 夕食: Абрикосы, Универсал Хлеб Красносельский, Дмитрогорский Продукт Колбаса Чесночная, Стародворье Сосиски Баварские, Гречка Отварная. 軽食/その他: Черешни, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. もっと...
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2448 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 46 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間 34 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 53 分. もっと...
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