2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
|
1288 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 97.60g.
朝食: Czerwona Papryka, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe Pszenno-Żytnie, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym ze Słodkim Chili, Biedronka Jajka M. 夕食: Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Coco Farm Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Luxury Food Makaron z Soczewicy Zielonej Świderek, Combino Sos Pomidorowy z Mięsem. 軽食/その他: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Pascual Sandwich Vainilla, Dr. Oetker Galaretka Krystaliczna Truskawka-Wanilia, Coco Farm Olej Kokosowy, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Mleczny Przystanek Jogurt Naturalny +Ca, Delecta Żelatyna, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|