2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1278 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 164.67g.
朝食: Бублик, Сырники Домашние, Чай с Сахаром. 昼食: Лук-Порей, Огурец, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофель Молодой. 夕食: Рогачевский МКК Кефир 1.5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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