2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1441 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 207.99g.
朝食: Чиабатта, Яйцо-Пашот, Салат. 昼食: Овощное Рагу, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриный Суп Лапша, Хлебец, Lactel Лактония Кефирная, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный , Сыр Фета, Хуторок Гречневая Каша. 夕食: Помидор Соленый, Хуторок Гречневая Каша, Куриные Сосиски. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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