2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1190 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 118.36g.
朝食: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Telur, Tahu Kukus. 昼食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Daging. 夕食: Kacang Almond, Apel. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
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体重に変化ありません
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