|
serniczek z resztek w lodowce :)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
1478 kcal
|
脂質: 78.73g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 84.29g.
朝食: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Morliny Kiełbasa z Szynki, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Biedronka Jajka M, Chłodnik Litewski. 昼食: Truskawki, Piątnica Śmietana 18%, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 夕食: Biedronka Ser Mozzarella, Czosnek, Lidl Filet z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Frosta Szpinak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 軽食/その他: Kresto Wiórki Kokosowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Słonecznik Łuskany, Coco Farm Olej Kokosowy, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Pascual Sandwich Vainilla, Dr. Oetker Galaretka Krystaliczna Truskawka-Wanilia, Truskawki, Mleczny Przystanek Jogurt Naturalny +Ca, Delecta Żelatyna, Piątnica Śmietana 18%. もっと...
|
|
 コメント
2019年 06月 22日 投稿者: Czarniutka.
|
2019年 06月 22日 投稿者: KolorowyWiatr
|
2019年 06月 23日 投稿者: velinda122
|
Będzie dość niezwykły ^^
Spod: zmiażdżony batonik bialkowy o smaku czekoladowym z odrobiną masła/oleju kokosowego i zmiażdżone suche ciastka waniliowe
Sernik: jogurt naturalny z aromatem waniliowym i 3 łyżkami śmietany wraz z odpowiednią ilością żelatyny (u mnie 12g) i około 1/2 szklanki erytrytolu do smaku.
Wierzch: galaretka/żelatyna ze słodzikiem i zmiksowanymi truskawkami plus kilka pokrojonych do dekoracji
Robisz stopniowo, od dołu, każdy element po wykonaniu studząc do stężenia w lodowce.
:)
2019年 06月 23日 投稿者: KaLaWa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|