2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
1247 kcal
|
脂質: 45.82g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 昼食: Куриное Крыло, Макароны Отварные, Петмол Сливки 22%. 夕食: Зеленая Стручковая Фасоль, Nesquik Какао на Молоке, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Травяной Чай, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Nescafe Кофе Растворимый, Пепси Пепси. もっと...
|
週に11.6 kg減量中
|