2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1194 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 22.52g | 炭水化物: 239.37g.
朝食: Plum, Telur Rebus. 昼食: Telur Rebus, Inaco Mini Jelly. 夕食: Telur Rebus, Plum. 軽食/その他: Es Buah, Gery Gery Malkist Gandum. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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