2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1498 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 135.50g.
朝食: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Simmenthal Simmenthal, Bonduelle Le Spadellate Mix Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Roncaia Riso Basmati. 夕食: Focaccia, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Lattuga Romana. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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