2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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3613 kcal
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脂質: 119.62g | たんぱく質: 169.39g | 炭水化物: 398.95g.
朝食: Gocciole Biscotti, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Myprotein Protein Granola, Prozis Zero Milk Chocolate With Cereal, Milbona Fiocchi di Latte Light. 昼食: Prozis Lean Bagel Multigrain, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Insalata Mista Verde, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 夕食: Rossopomodoro Pizza Margherita, Birra, Prosciutto Crudo. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Baci, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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