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Brust -92 cm (am 27.03.19-98cm)
Talie-89cm (27.03.19-97cm)
Hüften-120cm (27.03.19-129cm)
Oberschenkel-76cm (27.03.19-82cm)
Oberarm-34сm (27.03.19-36cm)
🥳🥳🥳
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106.3 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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2170 kcal
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脂質: 105.98g | たんぱく質: 137.75g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Laugenbrötchen, Dulano Lachsschinken. 昼食: Gurke (mit Schale), Banane, Tomaten, Fussulli +Strozzapretti= 930 g nach dem Kochen., Lidl Kasseler Lachs. 昼食後: Käsekuchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hussel Feine Vollmilchschokolade. 夕食: Wein's Schwarzwälder Schinken, Beck's Green Lemon, Wilhelm Brandenburg Metzgerbratwurst, Milbona Kashkaval, Tomaten. もっと...
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674 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 33 分, Samsung Health - 21 時間 27 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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