2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
2114 kcal
|
脂質: 72.09g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 310.80g.
朝食: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 昼食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Elmika Отруби Пшеничные. 夕食: Пятерочка Банан, Магнит Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Snickers Батончик. 軽食/その他: Дикси Джем Абрикосовый, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные. もっと...
|
|
1833 kcal
|
運動:
ウォーキング - 15 分, 運転 - 15 分, 皿洗い - 24 分, 休憩 - 11 時間 6 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|