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Meike71
日記
2019年 06月 22日
Meike71の日記, 2019年 06月 22日
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2019年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.5 kg
これまでの減量分:
14.5 kg
.
残り:
10.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 22日:
962 kcal
脂質: 47.20g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 86.40g.
朝食:
McDonald's Latte Macchiato (Grande).
昼食:
Aldi Salatcup Hähnchen.
夕食:
Milsani Reine Buttermilch.
軽食/その他:
Langnese Calippo Cola, Alesto Kalifornische Walnusskerne.
もっと...
2712 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 30 分.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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