2013年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 23日:
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1056 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 96.02g.
朝食: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. 昼食: la Trompe d'émile l'éléphant, Concombre (Pelé), Spécialité Laitière au Chocolat, 1%Mg, Omelette ou Oeuf Brouillé. 夕食: Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Yaourt aux Fruits 0%, Jambonneau Qualité Supérieure, Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. 軽食/その他: Tomates Cerises, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Pause-Café Café Vert, Clémentines, Clémentines, Cola Zéro, Entremets Chocolat Noir, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Tomates Cerises, Pause-Café Café Vert. もっと...
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2604 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 立つ - 8 時間 27 分, 座る - 6 時間 50 分, 休憩 - 56 分, 睡眠 - 7 時間 37 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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