2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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625 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 21.45g.
夕食: 黑橋牌 德國Q脆腸 (40克), 7-11 滷蛋白丁, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 卜蜂 義式雞胸, 快樂牛 乾酪, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 冷凍綜合蔬菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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