2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1572 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 221.02g.
昼食: Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Coconut Water. 夕食: Kroger 2% Reduced Fat Milk, White Rice, 닭갈비. 軽食/その他: Kirkland Signature Coconut Water. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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