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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1443 kcal
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脂質: 74.84g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 94.26g.
朝食: Alesto Luxe Noten Melange, Sinaasappelen. 昼食: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Chili Con Carne met Bonen. 夕食: Stoofvlees, Kip of Kalkoen Salade. 軽食/その他: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kiwi. もっと...
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2428 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 通勤 - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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