2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1172 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Евроопт Булочка Сметанник, Кофе с Молоком, Сахар, TA-TI Кокосовая Стружка, Клубника, Банан, Славянские Традиции Творог 4%. 昼食: Молочный Мир Кефир 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. 夕食: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Черешня, Клубника. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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