2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1856 kcal
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脂質: 68.76g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 214.84g.
朝食: Asda Swiss Style Muesli No Added Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: New York Bagel Sesame Bagel, Aldi Light Mayonnaise, John West No Drain Tuna Steak in Brine. 夕食: Tesco Everyday Value Grated Cheddar Cheese, Morrisons White Tortilla Wrap. 軽食/その他: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Hot Dog Rolls, Fresh Pork Sausage . もっと...
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週に6.4 kg減量中
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