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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1047 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 135.72g.
朝食: Ubi Dimasak, Anlene Susu Rasa Vanila. 昼食: Buncis, Wortel Dimasak, Bamboe Bumbu Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Jagung Rebus. 夕食: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Keju Parmesan Parut Kering, Greenfields Mango Yogurt Drink, Buah Pir, Buah Anggur, Stroberi. 軽食/その他: Kerupuk / Biskuit, Nangka. もっと...
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1231 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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