2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1176 kcal
|
脂質: 53.99g | たんぱく質: 108.16g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Campina Сливки Порционные, Тульский Шампиньон Вешенки, Творожная Запеканка Арма, Куриное Царство Курица. 夕食: Роллы Ассорти Ред Фиш. 軽食/その他: Творожная Запеканка Арма, Творожная Запеканка Арма. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|