2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1520 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 121.20g | 炭水化物: 124.95g.
朝食: Брынза, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Капуста, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Карусель Котлета Домашняя, Приготовленный Яичный Белок, Икра, Сметана 15%, Творог 9%, Брынза. 軽食/その他: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. もっと...
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体重に変化ありません
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