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昨天晚上11點吃了麥當勞🍔
今天廁尿酮依然在酮症狀態🤘🏻
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47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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1073 kcal
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脂質: 72.03g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 34.27g.
昼食: 7-11 茶葉蛋. 夕食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 美白菇, 好菇道 有機轉型期鴻禧菇, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 冷凍綜合蔬菜, 雞蛋, 安佳 有鹽奶油, 雞胸肉. 軽食/その他: Costco 無調味綜合堅果, 安佳 有鹽奶油, 快樂牛 乾酪. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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