EtherGnatの日記, 2019年 06月 20日

2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.4 kg これまでの減量分: 30.1 kg. 残り: 15.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:

1240 kcal

脂質: 46.50g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 133.00g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. 夕食: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Chicken with Cashews. 軽食/その他: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, McDonald's Chocolate Chip Cookie. もっと...

2450 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 13 時間　 16 分, 休憩 - 9 時間　 44 分. もっと...

週に4.4 kg増量中


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