2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1927 kcal
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脂質: 83.37g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 228.30g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Barilla Спагетти, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Жареное Яйцо, Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Белый Полюс Мороженое Пломбир, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Клубника, Евроопт Булочка Сметанник. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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