2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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977 kcal
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脂質: 28.22g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè (in Polvere). 昼食: Susine, Mele Golden Delicious, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Melanzana, Ca' Bianca Tortelloni Ricotta e Spinaci. 夕食: Pesca, Verdura Cotta, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 軽食/その他: Susine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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