2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
1781 kcal
|
脂質: 68.12g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 219.78g.
朝食: Расти Большой Печенье Детское, Danone Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками, Семенами и Клубникой. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. 軽食/その他: ВкусВилл Сырники Творожные, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|