2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1020 kcal
|
脂質: 47.72g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 60.65g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Coffee. 昼食: Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Great Value Medium Black Olives, Egg, Spinach. 夕食: Skinless Chicken Breast, Salads of The Sea Cajun Crab Dip, Spinach , Cento Artichoke Hearts. 軽食/その他: Maple Donuts Glazed Donuts. もっと...
|
体重に変化ありません
|