2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1708 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 185.57g.
朝食: Don Champagne Ham, Helga's Mixed Grain, Coffee with Skim Milk. 昼食: Betty Crocker Apple & Cinnamon Muffins, Turkey Sandwich. 夕食: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Meat and Skin (Roasting) . 軽食/その他: Sliced Ham, Roll, Elmsbury Party Quiches , Coles Orange Juice No Added Sugar, Vanilla Ice Creams , Brownie , Black Olives, Bega Tasty Cheese Slices, Pepsi Pepsi MAX Vanilla, Hummus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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