2019年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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613 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 35.85g | 炭水化物: 26.15g.
昼食: Sadia Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hemmer Chimichurri, Tirolez Requeijão Light, Ovo. 夕食: Uvas, Makis Place Temaki Salmão Cream, Shimeji na Manteiga. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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