2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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2569 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 196.46g | 炭水化物: 296.45g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Nescafe French Vanilla, Pisang. 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Daun Singkong, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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