2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1585 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 97.50g | 炭水化物: 121.50g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. 夕食: Domino's Pizza Hot Wings, Domino's Pizza 14" Brooklyn Philly Cheese Steak Pizza. 軽食/その他: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Nestle Nips Caramel, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2602 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 睡眠 - 13 時間 16 分, 休憩 - 8 時間 59 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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