2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1040 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 73.86g.
朝食: Turkey Bacon, Cheese, Jam Preserves, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 夕食: Pork Chop. 軽食/その他: Jam Preserves, Smucker's Strawberry Jam, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. もっと...
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体重に変化ありません
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