2019年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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958 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 45.21g.
朝食: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье, Санта Бремор Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 昼食: Слобода Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Табрис Сибас на Мангале. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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